Erinomaista terveellistä ja rahaa säästävää painonhallintaliikuntaa.

Erinomaista terveellistä ja rahaa säästävää painonhallintaliikuntaa.

Pyöräilen kerran pari yhteensä n 10 km metsään ja kävelen siellä 2-3 km.

Etsin sieniä – kanttarelleja, tatteja, suppilovahveroita. Saan niitä yleensä 4-5 litraa. Ohessa poimin hyvinkin nopeasti 3-5 litraa puolukoita.

Saan sienistä vähäkaliorista lisuketta esim kalan ja perunoiden kanssa. Ja puolukoita syön 2-3 kourallista päivittäin.

Sienistä on tullut se huomio että vatsa tyhjentäminen sujuu erittäin hyvin. Ja puolukka on aina raikasta ja säilyvää syötävää sellaisenaan jääkaapissa.