Terveet puurtajat

Tukevin perusta pitkälle työuralle on iloinen ja terve mieli,
josta stressi, ahdistus ja masennus pidetään loitolla. Se ei ole
käskytysasia. Eräs käyttämätön reservi on omatoiminen tanssiharrastus.
Tässä tarkoitan sosiaalitanssia, lavatanssia, paritanssia tai sylitanssia, miksi
sitä sitten kutsutaankin.

Säännöllinen tanssi on terapiaa, joka soveltuu massojen
tervehdyttämiseen tai ainakin ajatuksen irrottamiseen edes hetkeksi
arkisista huolista, jolloin päivittäisistä haasteista ei pääse
syntymään liian suuria möykkyjä korvien väliin. Tanssin ennalta
ehkäiseviä vaikutuksia erinäisiin vaivoihin voi vain arvailla.
Terveysyritysten mukaan sairauksia pitää synnyttää
ja hoitaa, ei eliminoida. Masennuslääkkeiden teho on suurelta osin pelkkä
lääketehtaiden masinoima illuusio.

Tiiviissä syleilyssä, kuten esimerkiksi tangossa yleensä
tehdään, aivoissa vapautuu oksitosiinia eli rakkaushormonia, joka
alentaa CRH:n eli ahdistushormonin tasoa ja tällöin mielen valtaa
rauhallinen hyvänolon tunne, kuten tapahtuu kahden rakastavaisen
kuherrellessa keskenään. Äideille tuttu ”rakkaushormoni”
vaikuttaa aivoissa pitkään. Onnea, menestystä ja laajakatseisuutta
sille, että myös Helsingin päättäjät ymmärtäisivät
lavatanssin muunkin kuin kulttuurimerkityksen.

Maailmalla
sosiaalitanssi, erityisesti tango, on lähtenyt vaeltamaan
tanssisaleista terveyskeskuksiin. Tanssiterapia täydentää muita
hoitomenetelmiä (Alzheimer, Parkinson, skitsofrenia,..), auttaa
parisuhteen ylläpitämisessä, lieventää tuskaa ja ahdistusta sekä
parantaa fyysistä kuntoa ja koordinaatiota.

0
JaakkoKorpi-Anttila
Kirkkonummi

Sotaorpo, elämä hautausavun ennakon ja halpakaupan tarjousten varassa (pääosin, evp).

Ilmoita asiaton viesti

Kiitos!

Ilmoitus asiattomasta sisällöstä on vastaanotettu