Kuidut: Ruis vai Kaura? (tutkittu)

Kumpi on parempaa?

Riippuuko roikkumisesta? EI

YLE: ”meidän pitäisi syödä monia erilaisia kuidun lähteitä”

JEP: ”…ruiskuidut lisäävät erilaisia hyödyllisiä mikrobeja kuin kaurakuidut: ruiskuitu lisäsi Lactobacillus-bakteereja, kun taas kaurakuitu lisäsi bifidobakteereja.

Myös sappihappoihin kuiduilla oli erilaisia vaikutuksia”

JOTEN:

Kumpaa mieluummin syöt: ruista vai kauraa? Mikä onkaan OHRAn merkitys? Itse syön mieluummin Suomalaista Ohraa, että kiinalaiset?
(vs. riisi)

Nyt on pakko todeta, että itse (siis minä) olen lopettanut riisin syömisen. Olen korvannut kiinalaisen riisin Suomalaisella Ohralla, mutta ku. Kumpaa syön mieluummin: kauraa vai ruista… Nyt olen päättänyt: puoliksi molempia, likimain, eikä se niin tarkkaa ole, kunhan syön riittävästi suom….

Päätä itse, jotain… ja kaikki…

JuhaniVehmaskangas

Mielipiteeni ovat kummallisia(?). Monenlaisessa mukana ollut taustavaikuttaja. ”proffa” ja ”kekkonen”. @JuhaniVehmaska1 - jussinposti@dlc.fi p.045-2345936 - www.vehmaskangas.fi Anonyymi PALAUTE: http://www.vehmaskangas.fi/Ratkaisuja/palaute_US.html

Ilmoita asiaton viesti

Kiitos!

Ilmoitus asiattomasta sisällöstä on vastaanotettu