Näin lisäät elinaikaasi
Mikäli pystyt vaikuttamaan siihen paljonko nukut niin kannattaa nukkua seitsemän tuntia yössä. Esim. 23-06.
Nukkumalla seitsemän tuntisia yöunia elät todennäköisesti pidempään.
Hyvää yötä!
0
Sallitko sijaintitiedon käytön?
Alma Media voi tarjota sijaintiisi perustuen kohdennettua sisältöä, mainontaa ja säätietoja. Sijaintitiedot voidaan yhdistää palveluiden käytöstä kerättyihin tietoihin.
Minä nukun niin kauan kuin nukuttaa,
— joskus enemmän joskus vähemmän.
Ilmoita asiaton viesti
Nukkumista ei voi tahdonalaisesti valita.
Turha asettaa määrätunteja terveen ihmisen nukkumiseen, kun jokainen nukkuu sen verran kuin on luontaista.
IKEA:n omistaja Ingvar Kamprad koisi eläessään vain 3-4 tuntia yössä, ja eli 91-vuotiaaksi.
Ilmoita asiaton viesti