Leposyke 43 ja muuta vanhuuden vaivaa
Veriarvot melko kohdillaan, mutta EKG osoitti alhaisen leposykkeen makuulla eli 43 lyöntiä minuutissa.
Lisäksi jaloissa alkaa olla kulumia, joten vanhuus ei tulekaan yksin yksinäisyydessä. 😀
Kaupallinen yhteistyö
Palkittua varainhoitoa inhimillisellä otteella
Eikö alle 60:n oleva leposyke olekaan hyvä, urheilijoilla tavattava? Kun aihetta googlasin, niin jopa 30 – 40 olisi erityisen hyväkuntoisilla. Itselläni on huonompi, peräti 55 ja sen olen antanut 28 Euron hintaisen älykellon mitata. Mittaa se verenpainettakin, mutta siihen en välttämättä luottaisi. Ja happisaturaation, joka on aikamoisen turhanaikainen.
Ilmoita asiaton viesti
Hoitaja piti leposykettä huolestuttavan alhaisena ja odotan vielä lääkärinlausuntoa. Hoitaja sanoi puhelimessa, että leposykkeen mennessä alle 40 pitäisi mennä jo sairaalaan. Itse vain totesin mittauksessa, että hyvä kun jotenkin vielä sydän pumppaa.
Ilmoita asiaton viesti
Kun taas googlasin, tuli hieman eri osumia kärkeen ja huomasin samantapaisen varoituksen kuin alhaisesta verenpaineestakin, että jos ilmenee huimausta tai vastaavia, se olisikin huono asia. Minulla on verenpainekin matala, kellon mukaan 95/62 alimmillaan ja eräs sellainen mittaustulos oli, kun olin ollut pari tuntia hereillä. Verenpaineen alarajoiksi yleensä annetaan 100/60, joten nuokin ovat melkein epäilyttävän alhaisia. Niissäkin sama varauma eli jos on huimausta tai vastaavaa, niin vasta silloin on syytä huolestua.
Kun siihen sitten laittaa kolmanneksi hemoglobiinin reilun kuukauden vanhan arvon 172 g/l (TYKSLabin ylempi viitearvo miehille 168), mitattu myös pari tai muutama tunti heräämisestä, niin kyse on vain varsin hyvästä kunnosta. Niin vahvaa tavaraa ei tarvitse paljon pumpata suurella paineella.
Minä olin pari vuotta sitten sairaalassa pari viikkoa enkä muista sellaista aamua, jolloin verenpainetta mittaava hoitaja ei olisi arvoja kehunut. Pulssioksitometriäkin tietysti käytettiin, mutta lähinnä helppona muodollisuutena.
Ilmoita asiaton viesti
Mulla on taas ennemminkin korkea verenpaine kuin alhainen.
Ilmoita asiaton viesti
Korkea verenpaine on tyypillisesti ns. suomalaista tautiperimää. Suvussani on useita henkilöitä, jotka ”ovat tehneet kaiken oikein” elintapojensa osalta, mutta verenpainetta on silti painettava jatkuvalla lääkityksellä alas. Geenejään ei voi vaihtaa.
Ilmoita asiaton viesti
Maallikkona mietin, että luulisi alhaisen leposykkeen ennemminkin laskevan verenpaineen juuri satasen kieppeille yläpaineen osalta kuten Raimo yllä kertoi. Toinen mahdollisuus on verisuonten kalkkeuma, joka nostanee verenpainetta, mutta omat veriarvoni olivat viitearvoissa.
Ilmoita asiaton viesti
Noilla hemoglobiineilla voisi jo olla vaikeuksia päästä hiihtokisan lähtöviivalle.
Urheilun säännöt ovat joskus kummallisia. Esimerkiksi Eero Mäntyrannalta kiellettäisiin nykyään kilpahiihtäjän ura, koska hän oli liian hyvä: suvun oudon mutaation tähden hemoglobiini oli usein siinä 230–240.
Ilmoita asiaton viesti
Jos olisi riittävän varhain alkava seurantatiedosto niin saisi poikkeusoikeuden. Vert. norjalaiset astmaatikko-hiihtäjät. Nyt en oikein muista, miksi norjalaiset Dähli ja muut söivät hiiltä: Mikko Alatalo siitä lauloi, kai se jotain nosti?
ps. Makailin about minuutin lappeellani ja katsoin ”äly”kellolla leposykkeen: 47. Aika hyvä neljällesadalle?
Ilmoita asiaton viesti
Tällä kertaa tuloksen takana on 500 ml ferritiiniä suoneen kesällä 2021, kun B-Hb oli ollut sitä ennen reilu 90 g/l ja kun ferritiini ei nostanut tarpeeksi, jatkoksi 300 x 100 mg rautatabletteja. Viimeisin ”luomu-mittaus” on kolmen vuoden takaa ja se oli 165, jota pidin jo melkein huolestuttavan huonona. Nuorena aikuisena se oli aina yli 170:n ja olisiko kerran ollut 180 tai peräti 185, mutta ei niitä 40 vuoden takaisia enää muista. Eikä niitä mittauksiakaan kovin monia tehty, kun ei ollut tarvetta. Eräs oli Raision aluesairaalassa, jossa suoritin sivarin. Henkilökunnan lääkäri ei pakollisen terveystarkastuksen tuloksia kommentoinut muuten kuin valittamalla, miten turhauttavaa on tarkastaa hyväkuntoisten nuorten miesten terveyttä. Välttyi sillä tavalla suoraan kehumiselta.
Siitä kahden vuoden takaisesta sairaalareissusta kirjoitin jutun https://puheenvuoro.uusisuomi.fi/rkoski/jaahyvaiset-alkoholille/ ja niiden tapahtumien takia tuli hieman kerrattua hemoglobiiniin liittyviä asioita. Sen perusteella sanoisin, että ei minulla mitään geeniapuja pitäisi olla, mutta ruokavalioni on ollut sen kannalta ilmeisen hyvä ja se on sitten riittänyt.
Ilmoita asiaton viesti
Hmm… joo… Kestävyysjuoksun, ammunnan ja jousiammunnan ammattilaisilla on kolmenkympin leposykkeitä, mutta luulen kyllä, että tavalliseen elämään sellainen kaksinkertainen voisi sopia hyvin.
Ilmoita asiaton viesti
Ruotsalainen huippunykyaikaisenviisiottelun harjoittaja veti Munchenin olympialaisissa annoksen hyvää konjamiinia ennen ammuntaa. Muistelisin. Sitä paheksuttiin jossain. Arto Tiainen halusi 50 kilometrin loppuvaiheessa mustikkasopan lomassa tuikun konjakkia. Se kuulemma edisti asiaa, mutta taisi olla enemmän psykologiaa kuin fysiologiaa? Jostain syystä Ivalon SM-hiihdoissa kaipasin tänä talvena mustikkasopan roiskeita reimojen hiihtäjiemme ryntäille, kovin värittömiä etten sanoisi kalvakkaita ovat nykyisin monetkin.
Ilmoita asiaton viesti
Leposyke 43 on kuin huippu-urheilijalla.
Ilmoita asiaton viesti