Syksy, kaamos ja väsymys – mistä lisäenergiaa tulevan talven pimeyteen ?

Keräilin tähän noin puolen tunnin videoon kaikki parhaat työkalut talvesta virkeämpänä selviämiseen – toivottavasti löydät tästä apua jos väsymys vaivaa

https://www.facebook.com/sundviksami/videos/380914056124866/

 

 

Sami Sundvik

Kokemus tuo varmuutta – takana yli 20 vuotta kuntosalitreeniä, yli 20 vuotta opiskelua ja perehtymistä ravintoon, erilaisiin ruokavalioihin ja treenimetodeihin. Kuuden vuoden kokemus elintarvikealalta, kymmenen vuoden kokemus terveystuotealalta – ravintolisistä, raaka-aineista ja tuotekehityksestä. Valmennuskokemusta painonpudotuksesta huippu-urheilijoihin – optimaalinen terveys ja suorituskyky rakennetaan mielestäni yhtä aikaa, samojen periaatteiden mukaan. Vastaan tällä hetkellä kotimaisen, ravintolisiä valmistavan yrityksen tuotekehityksestä. Superterveys, optimaalinen vireystaso ja suorituskyky on mielestäni paljon yksinkertaisempi asia kuin monet valmentajat tai ravitsemusterapeutit väittävät. Samat perusasiat tukevat jokaisen terveyttä, sama koskee myös huonoja valintoja. Mustikka on aina mustikka, ja korvapuusti on aina korvapuusti. Puhdasta, prosessoimatonta ravintoa, sopiva määrä liikuntaa, riittävä määrä lepoa, mielekäs työ ja hyvät ihmissuhteet ovat terveyden tärkeimmät kulmakivet.

Ilmoita asiaton viesti

Kiitos!

Ilmoitus asiattomasta sisällöstä on vastaanotettu