TER­VE­ÖS­TA­ETO­JA ELÄ­MÄV VII­SA­OK­SI­JA – Osa 4

Sain pit­käai­kai­sel­ta tut­ta­val­ta­ni Kii­om Mi­kol­ta hä­nen jul­kai­se­man­sa sa­von­kie­len mur­teel­la kir­joi­te­tun te­ok­sen

• Ter­ve­ös­tae­to­ja Elä­mäv vii­sa­ok­sia : Näöt­tei­tä sa­vo-kar­ja­lan kie­lev vi­li­je­lys­tä.
• Uuv­vis­pae­nos 21 (ja koh­ta on tu­los­sa uuv­vis­pai­nos 22!)

Kaik­ki sa­von kie­lel­lä, tie­ten­kin!

Tie­toa löy­tyy apuun mo­neen, mo­neen vai­vaan ja sa­mal­la on oi­va mah­dol­li­suus hi­oa Sa­vo-Kar­ja­lan mur­ret­ta.

Te­ok­sen te­ki­jä Kii­om Mik­ko on an­ta­nut lu­van jul­kais­ta “vaik­ka ko­ko te­ok­sen” ja täs­sä­pä tu­lee sen nel­jäs osa net­ti­ver­si­ona.

Iteh-hoe­to­kons­tei ter­veö­tem­möt tur­voo­mi­seks

Meil­lä ja mua­li­mal­la on toe­mi­viks toet­tu­ja iteh-hoe­to­kons­tei ter­veö­tem­­möt tur­voo­mi­seks, elä­mi­se ehos­tuk­seks. Va­na­hat ja uuv­vet, tep­si­vät tiij­jot ter­vet­tul­lei­ta. Ter­veöv­­vej ja hy­vä elä­mäm pa­rast ejis­tä­mist ov vae­voej ja vae­ke­ok­sii EN­NAL­TA EH­KÄ­SY + JÄR­KE­VÄ, VII­SAS, TOE­VON­TÄÖ­TEI­NEM, MIE­LE­KÄS ELÄ­MÄ!

25. KO­KO KE­HON KAN­NAT­TI­MIS­TA, JA­LOIS­TA, JAL­KA­TE­RIS­TÄ, JAL­KA­POH­JIS­TA JA VAR­PA­ES­TA ON NUO­RUUV­VEST LÄH­TIIH HY­VIH HUO­LE­HIT­TA­VA! ETIJ JA LÖYV­VÄS SE­OV­VUL­TA­ESJ PA­RAS JA­LA­KA­HOE­TA­JA! JA­LA­KASJ AENJ KUI­VI­NA PI­JÄ, LÄM­PI­MI­NÄ! JA TA­LA­VEL­LA HUO­PIK­KA­ES­SA! KUO­MI­OKOS­KEN ku­mi­poh­ja­si­ja, tyy­lik­kä­etä JÄN­KÄ-HUO­PIK­KA­ETA SUO­SI­OS. Ae­na ti­la­vi­ja, ter­veel­li­si­jä ken­ki­jä käö­täj ja su­vel­la mu­ka­vi­ja, väl­jiä san­daa­le­ja! Us­seim myös pal­ja­hiv var­pa­enj tie­täsj ta­ej­jol­la ta­eval­ta­enj. Vii­leis si­sä­suo­jis, yöl­lä­kiij ja­loes­sasj pak­sut, pu­ris­ta­mat­to­mat vil­la­su­kat ta­el läm­pö­set si­sä­tos­sut. Suo­nev­ve­to­he­lep­pi­jä: vas­ta­pon­nis­ta­en / kark merj­suo­loo imes­kel­len. Kramp­pi­roh­toe­na es­mer­kiks Mul­ti­vi­tan mag­ne­sium­sit­raat­ti+B6 175mg ta­hi mag­ne­sium-voi­de fy­si­oli­ne St­rong Mag­ne­sium In Mg2+.

26. NI­VUS­TY­RÄ­KI­PU­JA VA­EMEN­NAT PUL­LIS­TUM­MOO KÄ­EL­LÄSJ KOH­TUUV­VEL PA­ENEL­LEN TA­HIK­KA TEN­NIS­PAL­LOL TA­EP PUL­LUK­KA­LOMP­SAL­LA LEV­VEEL LAN­TI­JO­VYÖN AL­LA. Ty­rä­ki­vis­tys su­at­taa­pi suolj­kaa­suim pa­eneest suu­rest yl­ty­vä. Ulos­ta ne het! Ope­rat­si­joo­nij jä­lä­kiin­niik ki­pu­ja ili­me­nöö. Opet­te­le ys­ki­mi­määl lä­hes sul­je­tuin huu­lin kurk­kua ka­rau­tel­len. Ys­kä­va­emen­ti­me­na fis­her­mans friend, ori­gi­nal. Ae­vas­tus es­tyy sie­rain­ta si­vust ajoes pa­ena­en.

27. MAI­NI­OTA PAL­VE­LI­JAAS, MO­NI­TOI­MI­SIN­TA (ylj 500) IH­ME-ELIN­TÄS, MAK­SAAS JA IT­SEES AR­VOS­TAT, SUO­JE­LET VÄLT­TÄ­MÄL­LÄ AL­KO­HO­LI­JA, LI­MU­JA, LIIJ­JAL­LIS­TA LI­HAN SYÖN­TI­JÄ, VA­LA­KO­JA­OHO­VA­LA­MIS­TEI­TA, SO­KE­RIA, MAK­KE­OTUS-AE­NEI­TA, SÄR­KY­LI­ÄK­KEI­TÄ YN­NÄ MUI­TA MYRK­KY­JÄ. Al­ko­ho­li on her­mo­myrk­ky ja 1. ryh­män syö­pä-al­tis­te. Vä­häi­set­kin mää­rät eli­mis­töl­le­hai­taks, vaa­raks ovat. Voi­vat nos­taa 61 sai­rau­den ris­kiä. Häi­rit­se­vät un­ta. A.ho­li ai­heut­taa ai­na­kin seit­se­mää eri syö­pää. Se tap­paa nai­sia rin­ta­syö­pään enem­män kuin mi­hin­kään muu­hun syö­pään. A.ho­li nos­taa rin­ta-syö­vän ris­kiä jo pie­ni­nä an­nok­si­na (Va­li­tut Pa­lat 2 / 2019). Pu­na­vii­nin ti­lal­le tum­mat vii­ni­ry­pä­leet + ru­si­nat. A:n juo­mi­nen + mui­den­kin miel­tä muut­ta­vien, or­juut­ta­vien ai­nei­den käöt­tö, myös ter­veen ihon ta­tuoen­nit ja lä­vis­tyk­set se­kä au­rin­gon ot­to tur­mi­ol­lis­ta on ty­pe­ryyt­tä! A.ho­li vai­kut­taa ai­voi­hin kuin hiek­ka laa­ke­rei­hin. Onks sul va­raa laa­ke­ri­vau­ri­oi­hin! A:li­ahan tar­vi­taan vain au­ton moot­to­rei­hin, pak­kas­mit­ta­rei­hin ja si­ki­öi­den säi­lön­tään!

28. Vas­tus­tus­ky­ky­vä ko­hen­taa, im­muu­ni­puo­lus­tus­ta pa­ran­taa hen­gej ja var­ta­lol ly­hyt­kes­to­set ra­si­tuk­set, avan­to­pu­la­huk­set, ky­ly­mät suih­kut + hy­vä ko­ko­var­ta­lo-hie­ron­ta, ret­kei­lyt me­tis­sä, jär­vil­lä vik­sul la­pin­ha­ov­van kans va­el­ta­en + RIIT­TÄ­VÄ, SY­VÄ UNI. Mo­ni­na­es­ta pä­evä­vir­ke­öt­tä, im­muu­ni­puo­lus­tus­ta yn­nä hyv­vee yö-un­ta­kii isost ejis­tää jo­ka­pä­evä­nem, puolj­tun­ti­ne ulu­ko­sal­la ua­mu-ao­rin­gos­sa lat­ta­otu­mi­ne.

29. Val­men­net­ta­koon ih­mi­siä lap­suuv­vest läh­tii OMAN EKO-ELÄ­MÄNS HY­VÄÄN HAL­LIN­TAAN, NAA­PU­RI­APUA AN­TA­MAAN, RAU­HAA RA­KEN­TA­MAAN, SO­VIN­TOA SYN­NYT­TÄ­MÄÄN SE­KÄ SI­VIS­TY­NEE­SEEN SUH­TAU­TU­MI­SEEN MUI­HIN­KIN ELÄ­VIIN, KAS­VEI­HIN, ELÄI­MIIN! Sii­nä­kin aut­ta­vat jo var­hain omak­su­tut, tep­si­vät ter­ve­ös­kons­tit, en­tis-ae­koen­nii elä­mäv vii­sa­ov­vet, IKI­RAIT­TIUS + VA­PAUS JA VAH­VA TAH­TO JA TAI­TO TEH­DÄ AI­NA VAIN VII­SAI­TA VA­LIN­TO­JA. Ka­ekil­lek kan­sa­la­esil­le erit­täe on evuks hie­no­tun­tei­sen-utel­jas, myön­tei­nes suh­ta­otu­mi­ne elä­mää, ili­mi­jö­ehii yn­nä im­mei­sii.

30. LUON­NOL­LI­NE IKI­RA­ET­TIJ­JUUS LAP­SUUV­VEST LÄH­TII, ILA­HUT­TA­VA, RIE­MAS­TUT­TA­VA VAP­PA­OS KA­EKIST KAH­LIH­TE­VIST, OR­JUUT­TA­VIST AE­NEIST, KAH­VIST­KII, AAT­TEIS­TA, US­KO­MUK­SIS­TA JA US­KON­NOES­TA = OMAN ELÄ­MÄN HY­VÄ HAL­LIN­TA, MA­HOL­LIS­TAA MIE­LEK­KÄÄN, IH­MI­SAR­VO­SEN, TER­VEEN ELÄ­MÄN YH­TEIS- JA IH­MIS­KUN­NAN­NII AOT­TA­JA­NA, PA­LA­VE­LI­JA­NA, PA­RAN­TA­JA­NA SE­KÄ IKI­AI­KAI­SEN, IH­MEEL­LI­SEN, SUU­REM­MOE­SEL LUON­NON­NIIP PUO­LUS­TA­JA­NA, SUO­JE­LI­JA­NA. Vii­sai­den neu­vo­ja ai­na tar­koin nou­da­tet­ta­koon! Riip­pu­vuut­ta ai­heut­ta­viin, kiel­let­tyi­hin he­del­miin, asi­oi­hin ei ees kos­kea so­vi! Ne ai­na pui­hin, pai­koil­leen jä­tet­tä­köön!